Donuts

Donuts er en form for stegt dejkonfekture eller dessertmad. Doughnutsen er populær i mange lande og tilberedt i forskellige former som en sød snack, der kan laves hjemme eller købes i bagerier, supermarkeder, madboder og franchise-specialforretninger.

Donuts er traditionelt friturestegt af en meldej, og typisk enten ringformede eller uden hul, og fyldes ofte. Andre typer donuts omfatter bagte donuts, som først koges, derefter bages; kagedonuts, som er lavet med en kagedej; og gærhævede doughnuts, som er lavet med en gærbaseret dej. Hullet i midten af doughnutsen menes at være opstået i 1847, da Hanson Crockett Gregory, en amerikaner, hævdede at have opfundet den.

Donuts steges generelt i vegetabilsk olie, fedtstof eller svinefedt. Doughnuthullet er populært i USA og Canada, hvor det nogle gange kaldes en Timbit, mens det i Australien og New Zealand kaldes en Freddo Frog.

At spise donuts kan give en række fordele. Donuts er en lækker lækkerbisken, der kan nydes som snack eller dessert. De er en fantastisk energikilde og kan hjælpe med at holde dig i gang hele dagen. Donuts er også en god kilde til kulhydrater, som kan være med til at give din krop den energi, den skal bruge for at fungere ordentligt. Derudover er donuts høj i fiber, som kan hjælpe med at holde dig mæt i længere tid og kan hjælpe med at regulere dit fordøjelsessystem. Donuts er også en god kilde til vitaminer og mineraler, herunder jern, calcium og vitamin B-12. At spise donuts kan også være med til at booste dit humør, da de indeholder serotonin, som er en neurotransmitter, der hjælper med at regulere dit humør. Endelig er donuts en fantastisk måde at tilfredsstille din søde tand uden at skulle bekymre dig om at indtage for mange kalorier.